安徽新闻网(www.ahnews.org)讯:4月18日下午,铜官区综合实践活动中心备课组暨《铜韵》教材教学研讨活动在瑞龙小校召开。来自东方红小学、建安小学、人民小学等全区各学校的近50名教师参加了此次研讨。


此次教学研讨活动,在教学形式和内容上都做了新的尝试,探索了多学科的融合。暨教室内了解家乡物产铜陵白姜,教室外,带着学生走进实践基地学习生姜种植。让学生们通过课堂学习、实践体验,大大提高了孩子们的学习趣,培养了学生动手能力和团队合作精神。取得了良好的教学效果。


本次活动,让听课的教师受益匪浅,得到了各位专家的高度评介。最后谷运东局长对综合实践中心备组能创造性使用《铜韵》教材,因地制宜地开展活动,给予充分的肯定。并希望参与铜文化进校园的各所学校要大胆尝试,不断创新,运用好《铜韵》这本地方教材,为提高学生的综合实践能力,培养学生热爱家乡的情怀做出努力。

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lgtxh 2018-7-2 23:41:37
产后恢复迷人身材
核心提示: 好奇导读:每个女人都希望自己的身材苗条,迷人,然而一旦生完宝宝,身材走样,肚皮上一道道救生圈令新妈妈们抓狂,如何才能恢复迷人身材呢,只要你每天坚持下面八个动作,就能帮助你恢复身材哦。专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定遂宁哪里算命准长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。  每个女人都希曹县算命最准的地方望自己的身材苗条,迷人,然而一旦生完宝宝,身材走样,肚皮上一道道救生圈令新妈妈们抓黑河哪里算命比较准狂,如何才能恢复迷人身材呢,只要你每天坚持下面八个动作,就能帮助你恢复身材哦。  1、多走几步 假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。 2、保持步行的习惯 为自己设定一些小的运动目标,并利用每次机会进行运永康算命最准的地方动。如“我德清算命最准的地方要去看看信箱”,或“我需要去ATM,顺便呼吸新鲜空气,享受步行的乐趣”。把家务活看成是健康生活方式的选择,而不是一些被迫要做的烦人任务,这样也可以让你做起来更有乐趣。 3、刷牙时收腹 利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。 4、亲自动手 做菜时,不要使用食品处理机,或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候,尽量使用手动的方式。 5、利用每个下蹲的机会 不要有这样的想法:“现在我不想捡那个东西。”将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以银川哪里算命准及其他任何东西摆放到原位。 6、站起来 当你接电话时,站到办公桌旁,让自己的身体伸展一下,使精力更加充沛。尽量将经常使用的文件放到柜子顶部,这样每次拿文件的时候都需要站起来。 7、利用办公桌锻炼 加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形——— 坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。 8、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,恩施哪里算命比较准打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。(实习编辑:刘勇龙) 秦海璐产后2个月身材恢复 产后瘦身别盲目节食4月2日,秦海璐分享近照,称产后正式复工。从照片中看,刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好,这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身,很多人的第一反应是节食,但新妈妈产后不但需要自身的恢复,还需要给松原哪里算命最准宝宝喂奶,因此千万不能盲目节食。












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